鲫鱼豆腐汤
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鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用;中医来讲鲫鱼性甘平,补而不燥,健脾去湿,而且还含有丰富的营养。是春季养生的不错选择。
时间: 30分钟-1小时
步骤
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1. 准备好材料,鲫鱼不要太大,免得电饭煲放不下 -
2. 豆腐切小块,鲫鱼处理好后在身上划几刀,姜切好 -
3. 电饭煲空锅加热,自动跳档后用一片生姜擦锅底,然后加入适量油,再加热一会儿,将鱼放入后煎至两面金黄 -
4. 煎好后加入适量黄酒,将切好的姜放入,加热水,合上盖子 -
5. 煮约10分钟 -
6. 加入豆腐,加入适量盐和胡椒粉调味,一起煮约半小时 -
7. 耐心等待哦 -
8. 耐心等待后,快出锅前放入切好的葱段,就完成啦,是奶白色哦
小贴士
要有耐心,鱼要依着锅子的尺寸买,






