清炒芥蓝
热度:58
收藏
|
芥蓝中胡萝卜素、维生素C含量很高,远远超过了菠菜和苋菜等被人们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。具有止痛生肌、宽肠通便、益气补虚的功效,可用于治疗胃及十二指肠溃疡、习惯性便秘、维生素缺乏导致的口腔溃疡等病症。
时间: 10分钟内
食材
步骤
-
1. 芥蓝去皮切好 -
2. 锅内放油 -
3. 放入芥蓝 -
4. 吵到芥蓝变软加入盐,鸡精,和一点葱花 -
5. 在翻炒几下就可以出锅的哈
小贴士
芥蓝要去皮去的干净一点要不会苦,还有炒的时候一定不能加水
相关菜谱
-
【虾酱芥兰炒鱿鱼】家常小炒很难?广东人教小技巧!
热度:145 -
白灼芥蓝
热度:125 -
香菇扒芥蓝
热度:61 -
素炒芥蓝
热度:61
-
这道菜的其他做法
-
清炒芥蓝
58热度



