红烧鲈鱼
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鱼类含有丰富的DHA，对胎儿的脑部发育十分有好处。是妇女孕晚期的极佳食品哦。人人食之都能增强抵抗力哦。
我们主要是做给宝宝吃的，虽然是红烧的，一点都不咸，宝宝可喜欢吃了。
我们主要是做给宝宝吃的，虽然是红烧的，一点都不咸，宝宝可喜欢吃了。
步骤
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1. 准备好鲈鱼，清洗干净。 -
2. 为了方便红烧，把鲈鱼切成两块。 -
3. 锅里倒入适量的油。 -
4. 油热放入鲈鱼，煎。 -
5. 两面煎成金黄色，倒入红烧酱油，放入盐、生姜丝，最后倒入啤酒。 -
6. 还放了一点点糖。做给宝宝吃的，没有放太多的调料。 -
7. 盖上盖子，煮。大火煮开后，改用小火煮。中途要给鱼翻几次身哦。 -
8. 红烧鲈鱼很好吃哦，刺很少，给宝宝吃最好了。
小贴士
烧鲈鱼的卤汁不要收的太干，带卤的鱼，肉嫩味美。
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