红薯绿豆米粥
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红薯绿豆米粥
时间: 10-30分钟
步骤
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1. 大米洗净。 -
2. 绿豆提前泡水，洗净。 -
3. 红薯洗净。 -
4. 削皮，切小块儿。 -
5. 电饭锅中加入足量水，烧开，放入米、豆、红薯熬煮。 -
6. 开锅后搅拌一下，盖子不要盖严，继续煮。 -
7. 汤汁减半时，要勤加搅拌。 -
8. 搅拌要朝同一个方向，煮至冒大泡、米豆软烂即可。 -
9. 香浓的米粥就熬好了。红薯的淀粉已经融进了米汤里，很浓稠。
小贴士
红薯虽好，但有些人是不适合吃的：腹泻患者和糖尿病人不宜吃红薯。胃病的人不能吃得太多，以免胀胃。
即使是胃好的人，也最好不要连着吃，会烧心的。
即使是胃好的人，也最好不要连着吃，会烧心的。
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