银耳雪梨滋润汤
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对于肺的保护，在四季里不管任何时候，我们都要从我做起。春季，又是排毒养颜的好时节，一年之计在于春嘛，所以呢，春季还是多多的喝点滋润的汤水，以保证我们的内脏不受外界的影响的同时还可以养颜，更可以同样能起到让嘴唇不干不裂的效果。
时间: 1-2小时
步骤
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1. 备好食材待用。 -
2. 雪梨一个，切小半待用。 -
3. 干百合泡发好待用。 -
4. 干银耳泡发好待用。 -
5. 枸杞子备好待用。 -
6. 冰糖备好待用。 -
7. 把雪梨、银耳和清水倒入炖锅中。 -
8. 再放入枸杞子。 -
9. 放入冰糖。 -
10. 开始炖煮1-2小时。 -
11. 炖煮1-2小时后，再放入百合，继续炖煮20分钟即可。 -
12. 上桌。
小贴士
待温时，放入适量蜂蜜也可。
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