三文鱼饭团
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这个饭团主要是用了五常稻花香大米,而三文鱼则是买了鱼骨,煮了剔下来的鱼肉。我孙子最爱吃的就是三文鱼,每周都给他吃2--3次。平时买鱼肉,一小块就得40块钱左右,小家伙一顿就吃光了,用鱼骨则便宜很多啦,真的是即省钱又美味营养的一个饭团。我做的饭团个头蛮大的,平时这样的饭团俺家小孙子就是吃一个,今天小家伙自己手抓着吃掉了两个。
时间: 30分钟-1小时
食材
步骤
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1. 取量杯五常稻花香倒入电饭煲中,加水3杯 -
2. 蒸熟米饭待用 -
3. 买的三文鱼骨 -
4. 水中放葱姜,把鱼肉煮熟 -
5. 剔下鱼肉100克 -
6. 加适量儿童酱油把鱼肉拌一下入味 -
7. 海鲜菇切小丁 -
8. 锅中放核桃油把海鲜菇的水分一直炒到干,加少许盐入味。 -
9. 然后放入一碗蒸熟的米饭,把鱼肉放入,焯过水的菠菜切碎放入 -
10. 拌均匀 -
11. 团成饭团即可
小贴士
1.我是给小宝宝吃的,所以口味很清淡,调味料用的少。大人们吃的话可以加适量胡椒粉。
2.米饭蒸的多,做饭团用不完的。
2.米饭蒸的多,做饭团用不完的。
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